Wie Yoga und Meditation helfen: Stress lass nach
Wer Stress im Job oder privat abbauen möchte, sollte es mit einer Kombination aus Yoga und Meditation versuchen - denn das scheint besonders hilfreich zu sein, haben Forscher herausgefunden. Die Kombi wirkt sogar bei Bluthochdruck, Diabetes oder Depressionen.
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